Banyak orang yang menghiraukan akan bahaya dari penyakit darah tinggi,
padahal salah satu cikal bakal lahirnya atau penyebab terjadinya
penyakit jantung maupun stroke adalah
dari penyakit darah tinggi itu sendiri. Untuk itu, sangatlah tepat jika
anda berada dihalaman ini karena disini akan sedikit membahas mengenai
cara menurunkan darah tinggi dengan tepat dan aman. Sebelum kita
melangkah lebih jauh ke pembahasannya, lebih baik kita kenali dulu apa
itu darah tinggi beserta penyebabnya.Sekilas Tentang Darah Tinggi
Cara menurunkan darah tinggi,Penyakit darah tinggi atau hipertensi
merupakan kondisi medis dimana terjadi peningkatan tekanan darah secara
kronis (dalam jangka waktu lama). Penderita yang mempunyai
sekurang-kurangnya tiga bacaan tekanan darah yang melebihi 140/90 mmHg
saat istirahat diperkirakan mempunyai keadaan darah tinggi. Tekanan
darah yang selalu tinggi adalah salah satu faktor risiko untuk stroke,
serangan jantung, gagal jantung dan aneurisma arterial, dan merupakan
penyebab utama gagal jantung kronis.
Klasifikasi Tekanan Darah Pada Dewasa menurut JNC VII
Kategori Tekanan Darah Sistolik Tekanan Darah Diastolik
Normal < 120 mmHg (dan) < 80 mmHg
Pre-hipertensi 120-139 mmHg (atau) 80-89 mmHg
Stadium 1 140-159 mmHg (atau) 90-99 mmHg
Stadium 2 >= 160 mmHg (atau) >= 100 mmHg
Gejala Penyakit Darah Tinggi
Meskipun penyakit darah tinggi tidak menimbulkan gejala seperti penyakit lainnya, akan tetapi jika penyakit darah tinggi atau hipertensi yang sudah menahun dan tidak diobati, bisa timbul gejala seperti berikut ini :
~Sakit kepala
~Kelelahan
~Mual
~Muntah
~Sesak napas
~Gelisah
~Pandangan menjadi kabur yang terjadi karena adanya kerusakan pada otak, mata, jantung dan ginjal.
Kadang penderita hipertensi berat mengalami penurunan kesadaran dan bahkan koma karena terjadi pembengkakan otak. Keadaan ini disebut ensefalopati hipertensif, yang memerlukan penanganan segera.
Penyebab Darah Tinggi
Penyebab atau pun pemicu yang bisa menimbulkan terjadinya penyakit darah tinggi bisa di kelompokan kedalam 2 bagian, yaitu faktor biologis dan faktor buatan (akibat diri sendiri).
1.Faktor biologis, seperti :
Klasifikasi Tekanan Darah Pada Dewasa menurut JNC VII
Kategori Tekanan Darah Sistolik Tekanan Darah Diastolik
Normal < 120 mmHg (dan) < 80 mmHg
Pre-hipertensi 120-139 mmHg (atau) 80-89 mmHg
Stadium 1 140-159 mmHg (atau) 90-99 mmHg
Stadium 2 >= 160 mmHg (atau) >= 100 mmHg
Gejala Penyakit Darah Tinggi
Meskipun penyakit darah tinggi tidak menimbulkan gejala seperti penyakit lainnya, akan tetapi jika penyakit darah tinggi atau hipertensi yang sudah menahun dan tidak diobati, bisa timbul gejala seperti berikut ini :
~Sakit kepala
~Kelelahan
~Mual
~Muntah
~Sesak napas
~Gelisah
~Pandangan menjadi kabur yang terjadi karena adanya kerusakan pada otak, mata, jantung dan ginjal.
Kadang penderita hipertensi berat mengalami penurunan kesadaran dan bahkan koma karena terjadi pembengkakan otak. Keadaan ini disebut ensefalopati hipertensif, yang memerlukan penanganan segera.
Penyebab Darah Tinggi
Penyebab atau pun pemicu yang bisa menimbulkan terjadinya penyakit darah tinggi bisa di kelompokan kedalam 2 bagian, yaitu faktor biologis dan faktor buatan (akibat diri sendiri).
1.Faktor biologis, seperti :
*Usia
Penelitian menunjukkan bahwa seraya usia seseorang bertambah, tekanan darah pun akan meningkat. Anda tidak dapat mengharapkan bahwa tekanan darah Anda saat muda akan sama ketika Anda bertambah tua. Namun Anda dapat mengendalikan agar jangan melewati batas atas yang normal.
*Keturunan
Jika seseorang memiliki orang-tua atau saudara yang memiliki tekanan darah tinggi, maka kemungkinan ia menderita tekanan darah tinggi lebih besar. Statistik menunjukkan bahwa masalah tekanan darah tinggi lebih tinggi pada kembar identik daripada yang kembar tidak identik. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ada bukti gen yang diturunkan untuk masalah tekanan darah tinggi.
2.Faktor buatan, seperti :
*Garam
Garam dapat meningkatkan tekanan darah dengan cepat pada beberapa orang, khususnya bagi penderita diabetes, penderita hipertensi ringan, orang dengan usia tua, dan mereka yang berkulit hitam.
*Kolesterol
Kandungan lemak yang berlebih dalam darah Anda, dapat menyebabkan timbunan kolesterol pada dinding pembuluh darah. Hal ini dapat membuat pembuluh darah menyempit dan akibatnya tekanan darah akan meningkat. Kendalikan kolesterol Anda sedini mungkin. Untuk tips mengendalikan kolesterol, silahkan lihat artikel berikut: kolesterol.
*Obesitas atau Kegemukan
Orang yang memiliki berat badan di atas 30 persen berat badan ideal, memiliki kemungkinan lebih besar menderita tekanan darah tinggi.
*Stress
Stres dan kondisi emosi yang tidak stabil juga dapat memicu tekanan darah tinggi.
*Rokok
Merokok juga dapat meningkatkan tekanan darah menjadi tinggi. Kebiasan merokok dapat meningkatkan risiko diabetes, serangan jantung dan stroke. Karena itu, kebiasaan merokok yang terus dilanjutkan ketika memiliki tekanan darah tinggi, merupakan kombinasi yang sangat berbahaya yang akan memicu penyakit-penyakit yang berkaitan dengan jantung dan darah.
*Kafein
Kafein yang terdapat pada kopi, teh maupun minuman cola bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah.
*Alkohol
*Konsumsi alkohol secara berlebihan juga menyebabkan tekanan darah tinggi.
*Kurang Berolahraga
Kurang olahraga dan bergerak bisa menyebabkan tekanan darah dalam tubuh meningkat. Olahraga teratur mampu menurunkan tekanan darah tinggi Anda namun jangan melakukan olahraga yang berat jika Anda menderita tekanan darah tinggi.
Tips Kecil Turunkan Darah Tinggi
Beberapa tips atau langkah kecil yang bisa anda lakukan untuk menurunkan darah tinggi, seperti :
Berjalan kaki ;
Bernafaslah dalam-dalam ;
Baca label makanan yang beryodium ;
Bersantai dengan musik ;
Minum teh
Selain langkah kecil diatas, anda juga bisa menurunkan darah tinggi atau hipertensi dengan produk herbal XAMthone plus.
Cara Menurunkan Darah Tinggi
Cara menyembuhkan darah tinggi XAMthone plus terbuat dari bahan alami pilihan seperti buah manggis, apel, anggur, bunga rosella, serta madu murni. Proses pembuatan XAMthone plus yang melibatkan para ahli yang telah berpengalaman dalam dunia kesehatan serta diproses dengan menggunakan alat alat yang sangat modern membuat kualitas maupun kuantitas XAMthone plus tidak diragukan lagi untuk menurunkan penyakit darah tinggi. Bahkan tidak hanya itu saja, XAMthone plus juga bisa digunakan untuk berbagai macam penyakit lainnya seperti jantung, stroke, kanker, dll.
Cara menyembuhkan darah tinggi XAMthone plus terbuat dari bahan alami pilihan seperti buah manggis, apel, anggur, bunga rosella, serta madu murni. Proses pembuatan XAMthone plus yang melibatkan para ahli yang telah berpengalaman dalam dunia kesehatan serta diproses dengan menggunakan alat alat yang sangat modern membuat kualitas maupun kuantitas XAMthone plus tidak diragukan lagi untuk menurunkan penyakit darah tinggi. Bahkan tidak hanya itu saja, XAMthone plus juga bisa digunakan untuk berbagai macam penyakit lainnya seperti jantung, stroke, kanker, dll.
Info lebih lanjut;
Tidak ada komentar:
Posting Komentar